Makan Sehat itu Amanah: Kenali 10 Racun Tersembunyi dalam Makanan & Mulai Makan dengan Sadar ala QULBI Habits!

Kak, pernah nggak ngerasa sekarang orang gampang banget kena sakit?Umur masih 30-an tapi udah kena kolesterol, darah tinggi, fatty liver, atau diabetes.Padahal nenek moyang kita dulu makan nasi, lauk tempe,…

Continue ReadingMakan Sehat itu Amanah: Kenali 10 Racun Tersembunyi dalam Makanan & Mulai Makan dengan Sadar ala QULBI Habits!

Sehat Bukan Cuma Tentang Usir Kuman: Kenapa Terrain Tubuh & QULBI Habits Itu Kunci

Terrain vs Germ Theory - Paradigma lama yang bikin kita keliru Pernah dengar istilah “germ theory” kan? Ini warisan Louis Pasteur, yang bilang: “Penyakit datang karena bibit penyakit (mikroba, virus, bakteri). Jadi…

Continue ReadingSehat Bukan Cuma Tentang Usir Kuman: Kenapa Terrain Tubuh & QULBI Habits Itu Kunci

“Jiwa Itu Seperti Anak Kecil”: Kenapa Kamu Harus Paksa Diri dengan QULBI Habits demi Hidup yang Sehat?

Pernah denger ungkapan ini? النَّفْسُ البَشَرِيَّةُ كَالطِّفْلِ، إِن أَدَّبْتَهَا وهَذَّبْتَهَا صَلَحَتْ، وإن أَهْمَلْتَهَا وترَكْتَهَا خَابَتْ وخَسِرَتْ. “Jiwa manusia itu seperti anak kecil: bila kamu didik dan benahi, maka ia akan…

Continue Reading“Jiwa Itu Seperti Anak Kecil”: Kenapa Kamu Harus Paksa Diri dengan QULBI Habits demi Hidup yang Sehat?

Ternyata Sifat Kita Bisa Menyumbang Penyakit? Ini Dia 4 Tipe Kepribadian & Hubungan Ajaibnya dengan Kesehatan

Tes Kepribadian Sanguinis Melankolis Koleris atau Plegmatis - Pernah nggak, kamu ngerasa sakitnya itu kayak datang dari perasaan yang nggak beres? Udah makan sehat, udah olahraga, tapi badan tetap nggak…

Continue ReadingTernyata Sifat Kita Bisa Menyumbang Penyakit? Ini Dia 4 Tipe Kepribadian & Hubungan Ajaibnya dengan Kesehatan

Makan Sehat Saja Tidak Cukup: Panduan Lengkap Menyeimbangkan Nutrisi Panas-Dingin Ala Eating di QULBI Habits

Pendahuluan: Sehat Itu Gak Cuma Soal AngkaBayangkan ada dua orang:Sama-sama makan sayur tiap hari, sama-sama minum air putih, dan sama-sama olahraga. Tapi kenapa yang satu badannya enteng dan jarang sakit,…

Continue ReadingMakan Sehat Saja Tidak Cukup: Panduan Lengkap Menyeimbangkan Nutrisi Panas-Dingin Ala Eating di QULBI Habits

13 Kebiasaan Baik & Buruk untuk Penderita CKD: Panduan Praktis ala QULBI Habits

Pendahuluan Chronic Kidney Disease (CKD) atau penyakit ginjal kronis adalah kondisi ketika fungsi ginjal menurun secara bertahap dalam waktu lama. Kalau ginjal udah mulai bermasalah, efeknya bisa kemana-mana — mulai…

Continue Reading13 Kebiasaan Baik & Buruk untuk Penderita CKD: Panduan Praktis ala QULBI Habits

Nyeri Bukan Musuh, Tapi Pesan: Mengelola Rasa Sakit dengan Mind-Body Syndrome dan Thinking QULBI Method

Pendahuluan Pernahkah merasa nyeri yang tak kunjung hilang, meskipun hasil rontgen atau tes medis menunjukkan kondisi normal? Ini sering terjadi karena tubuh dan pikiran kita bekerja lebih kompleks daripada sekadar…

Continue ReadingNyeri Bukan Musuh, Tapi Pesan: Mengelola Rasa Sakit dengan Mind-Body Syndrome dan Thinking QULBI Method

Membedakan Rasa Nyeri Asli dan Alarm Palsu, Solusi Holistik dengan QULBI Method

Pendahuluan Pernahkah merasa nyeri yang datang tiba-tiba tanpa sebab jelas? Atau bahkan nyeri yang tak kunjung hilang meski sudah mencoba berbagai pengobatan? Jangan langsung menyalahkan tubuh, karena tidak semua nyeri…

Continue ReadingMembedakan Rasa Nyeri Asli dan Alarm Palsu, Solusi Holistik dengan QULBI Method