Efek minum kopi setiap hari - Coba bayangkan ada seorang teman yang selalu bilang, “Kalau belum ngopi, otak belum jalan.” Setiap pagi ia bisa habiskan satu pot kopi sendirian. Awalnya…

Jangan minum setelah makan - Pernah dengar nasihat ulama klasik tentang pola makan sehat? Imam Sufyān bin ‘Uyainah رحمه الله pernah berkata: “Makanlah sesuka kalian asalkan jangan langsung minum setelahnya.…

Temukan kenapa era high-carb adalah kesalahan besar dan bagaimana diet rendah karbohidrat menjadi solusi untuk kesehatan modern. --- Pendahuluan: Dari High Carb ke Diet Rendah Karbohidrat Pernah dengar kalau lemak…

Mengimani Manfaat Madu di Al-Qur’an: Madu Syifa Bukan Gula - Tulisan ini disusun dengan merujuk pada buku “The New Honey Revolution: Restoring the Health of Future Generations” karya Ron Fessenden,…

Rosella, Kelor, dan Telang untuk Fascia yang Sehat dan Tubuh yang Kuat --- 1. Kenapa Vitamin C Penting Banget bagi Tubuh Kita? Bayangin tubuh kita itu seperti jaringan bangunan yang…

“Jangan sampai kamu niatnya ingin sehat, tapi malah nambah racun. Suplemen yang kamu pilih bisa jadi obat... atau malah jadi beban.” --- Kenapa Artikel Ini Penting? Di era sekarang, banyak…

“Kalau tubuhmu rumah, maka suplemen itu tukang bangunan dan peralatan listriknya. Tanpa itu, rumah bisa berdiri tapi cepat rusak. Dengan itu, rumah bisa bertahan bahkan saat badai datang.” --- Kenapa…

Pendahuluan: Ketika Sains Dibajak oleh Ego dan KepentinganBayangin kamu hidup di dunia yang selama 67 tahun dibilang bahwa lemak jenuh itu jahat, bikin pembuluh darah tersumbat, bikin jantung rusak, bikin…

Bayangin tubuh kamu seperti dapur. Di situ ada dua bahan: minyak (omega-6) buat nyalain api, dan air (omega-3) buat matiin apinya. Kalau ember minyak kamu penuh tapi airnya cuma setetes,…