Manfaat Olahraga atau Moving - Dalam buku “Why We Get Sick” karya Benjamin Bikman, PhD, dijelaskan bahwa otot bukan cuma alat gerak, tapi juga organ endokrin yang sangat aktif. Setiap…
Makanan Untuk Otak Bahagia - Pernah gak sih kamu makan sesuatu, tapi bukannya tambah segar dan semangat, malah jadi lemot dan gampang lupa? Nah, Dr. Annie Fenn, seorang dokter yang…
Penyakit Adalah Adaptasi Ketidakseimbangan Tubuh - Pernah nggak sih kamu mikir, kenapa tubuh bisa “sakit”? Padahal selama ini udah makan sehat, olahraga, bahkan rajin minum vitamin. Tapi tetap aja, tiba-tiba…
Cek Lingkar Pinggangmu Untuk Sehatmu ! - Pernah dengar kalimat ini? “Kalau pinggangmu lebih besar dari setengah tinggi badan, berarti alarm metabolikmu mulai berbunyi.” Kalimat sederhana itu ternyata punya makna…
Evidence Based Medicine (EBM) - Kamu pernah nggak, merasa bingung saat baca berita kesehatan? Hari ini kopi disebut menyehatkan, besok dibilang berbahaya. Hari ini kolesterol dianggap musuh utama, besok katanya…
Cara Mengatasi Anak Susah Makan - Pernah nggak, lihat anak cuma mau makan nasi putih aja, atau cuma mau nugget dan mie instan? Atau malah tiap kali waktu makan, rasanya…
Terapi Vitamin D3 Dosis Tinggi - Ada dua “mesin” besar yang menggerakkan tubuh manusia: biokimia dan biomekanika. Yang satu mengatur reaksi di dalam sel, yang lain menata keseimbangan struktur tubuh…
Kebenaran Diabetes yang Jarang Diungkap - Kalau dengar kata “diabetes,” banyak orang langsung kebayang: “kebanyakan makan manis, kurang olahraga, jadi gula darah naik.” Selesai. Sesederhana itu. Tapi sebenarnya, diabetes jauh…
Biotensegrity adalah homeostasis rangka tubuh - Pernah nggak kepikiran kenapa tubuh bisa berdiri tegak, bergerak luwes, tapi tetap kuat menahan beban? Jawabannya bukan cuma karena tulang keras yang menopang, tapi…
Rahasia Umur Panjang 117 Tahun - Pernah dengar nama María Branyas Morera? Beliau adalah perempuan luar biasa dari Spanyol yang meninggal dunia di usia 117 tahun, dan sempat tercatat sebagai…