Pola PPT Penyebab Saraf Kejepit Jenis HNP – Hernia Nukleus Pulposus (HNP) sudah jadi musuh besar banyak orang. Tapi yang bikin heran, kok makin banyak anak muda yang belum 25 tahun sudah divonis HNP? Bukankah ini penyakit ‘orang tua’?
Ternyata, jawabannya ada pada struktur tubuh yang terus-menerus berada dalam Posterior Pelvic Tilt (PPT) — posisi panggul miring ke belakang akibat kebiasaan duduk terlalu lama, melorot, dan kurang gerak. Dan baru-baru ini, pendekatan QULBI tentang PPT sebagai akar HNP mendapat validasi ilmiah langsung dari hasil MRI pasien usia muda.
Studi Kasus MRI: HNP pada Usia 19 Tahun
Seorang pasien laki-laki, usia 19 tahun, datang dengan keluhan:
- Nyeri pinggang bawah (low back pain)
- Nyeri menjalar ke tungkai
- Kesemutan dan keterbatasan gerak
Hasil Pemeriksaan MRI (RS Sentra Medika Cibinong):
- Diagnosis: HNP Extrusio L5/S1
- Temuan tambahan: Bulging disc degeneratif dan perubahan Modic III
- Kurvatur lumbar: Rata (flattening lumbar curve)
- Kondisi spinal canal: Sub-total stenosis (penyempitan saluran saraf)
Catatan penting: Tidak ditemukan fraktur, tumor, atau pergeseran tulang (listhesis).
—
Makna Temuan Ini dalam Perspektif QULBI Method
1. Posterior Pelvic Tilt → Flattened Lumbar → HNP
Kebiasaan duduk dengan panggul miring ke belakang akan mengubah kurvatur alami tulang belakang bawah. Harusnya ada lengkung (lordosis), tapi jadi lurus atau malah membulat. Ini bikin tekanan ke depan pada diskus meningkat, dan secara biomekanik akan mendorong isi diskus ke belakang — ke arah saraf.
2. Segmen L5/S1: Paling Tertekan Saat PPT
Segment ini memang jadi sasaran utama saat panggul kehilangan posisi netral. Tekanan dari atas (trunk) ditransfer langsung ke L5/S1, terutama kalau otot core dan glute tidak aktif. HNP pada segmen ini adalah signature dari postur PPT kronis.
3. Modic Type III: Bukti Tekanan Jangka Panjang
Modic III artinya sudah ada perubahan struktur tulang akibat tekanan kronis. Bukan sehari dua hari, tapi akumulasi tekanan biomekanik dari kebiasaan postur yang buruk.
4. Fascia dan Biotensegrity: Penjelasan Holistik
Dalam kerangka QULBI, fasia tidak bisa dipisahkan dari struktur. PPT mengganggu tensi tarik fascia (fascia tension imbalances), yang membuat tubuh keluar dari pola biotensegrity. Imbasnya bukan hanya nyeri lokal, tapi gangguan integrasi gerak tubuh secara menyeluruh.
—
Penjelasan Visual: Balon Air dan Tekanan Searah
Bayangkan diskus seperti balon air di antara dua papan. Kalau papan atas terus menekan dengan sudut tertentu (karena panggul miring), air di dalam balon akan terdorong ke satu sisi. Lama-lama balon bisa bocor—itulah HNP.
—
✅ Validasi Nyata: Bukan Teori Semata
Kasus ini menjadi validasi nyata bahwa HNP bukan cuma urusan diskus yang melemah, tapi postur yang salah dan dibiarkan terus-menerus.
Dan pendekatan QULBI Method — dengan Balancing, Touching, dan Moving — bukan sekadar terapi, tapi strategi restorasi postur.
—
Apa yang Bisa Kita Lakukan?
- Cek postur duduk harianmu. Apakah panggul sering mundur dan punggung membulat?
- Latih anterior pelvic tilt secara aktif, bukan sekadar duduk tegak, tapi hidup dengan panggul yang seimbang.
- FASCIA Hack = Kunci restorasi. Lakukan balancing (struktur), touching (fascia release), dan moving (gerak integratif).
- Jangan tunggu nyeri menjalar. Lakukan QULBI Check-Up sebelum diskus benar-benar ‘meledak’.
—
Penutup
“HNP bukan sekadar diskus yang jebol, tapi sinyal tubuh yang kehilangan keseimbangannya.”
Dengan pendekatan holistik dan berbasis data seperti dalam kasus MRI ini, kita bisa lebih yakin bahwa memperbaiki postur = mencegah HNP, bahkan membalikkan proses degeneratif sejak dini. Ingat Pola PPT Penyebab Saraf Kejepit Jenis HNP.
Kamu punya keluhan mirip?
Yuk, kenali pola tubuhmu bersama tim QULBI — karena nyeri bukan musuh, tapi pesan tubuh yang harus diterjemahkan dengan cinta dan ilmu.
Referensi
- Radiologi MRI RS Sentra Medika Cibinong (2025)
- Modic, M. T. (1988). Modic changes of the vertebral endplates: MR imaging. AJR.
- Gracovetsky, S. (1988). The Spinal Engine
- Syaifullah, E. QULBI Method: Solusi Nyeri Holistik 2025, Website Griya Sehat QULBI – www.qulbi.com
