Bayangin kamu terjebak di ruangan gelap bertahun-tahun. Kamu udah coba segala cara buat keluar—pijat, obat, terapi ini-itu—tapi pintunya kayak nggak pernah kelihatan. Lalu datang seseorang, bawa cahaya kecil, dan bilang, “Pintunya bukan di sana, tapi di sini.” Itulah yang ditawarkan oleh buku The Way Out karya Alan Gordon, LCSW bersama Alon Ziv. Sebuah pendekatan revolusioner dan ilmiah untuk menyembuhkan nyeri kronis, bukan dari luar, tapi dari dalam otak kita sendiri.

Alan Gordon memperkenalkan konsep bahwa sebagian besar nyeri kronis bukan berasal dari kerusakan jaringan, tapi dari sistem saraf yang terlalu waspada. Otak mengira tubuh masih dalam bahaya, padahal sebenarnya tidak. Ini yang disebut Pain Reprocessing Therapy (PRT)—sebuah teknik pelatihan ulang otak agar bisa mematikan alarm palsu tersebut. Dan kabar baiknya, pendekatan ini bukan cuma teori. Terbukti secara ilmiah, terbukti dari ribuan pasien, dan bisa dipelajari oleh siapa pun.

Nah, menariknya, prinsip ini sejalan banget dengan pendekatan holistik yang diterapkan di Griya Sehat QULBI. Di sini, kamu nggak cuma dianggap sebagai tubuh yang sakit, tapi sebagai manusia utuh—dengan jiwa, pikiran, struktur, dan kebiasaan hidup yang saling terhubung. Kami menyebutnya: QULBI Method.

The Way Out versi Penulis: Menghentikan Siklus “Fear-Pain”

Menurut Alan Gordon, nyeri kronis itu bukan cuma soal fisik, tapi soal “Fear-Pain Cycle” — siklus rasa takut yang memicu dan memperpanjang nyeri. Jadi begini ceritanya:

Semakin kamu takut nyeri akan datang, semakin otakmu siaga, dan makin besar kemungkinan nyeri itu benar-benar muncul.

Kenapa bisa gitu? Karena otak punya sistem deteksi bahaya. Kalau kamu mengalami cedera dulu, lalu trauma, lalu khawatir itu kambuh, otak mulai “menyala” meskipun sebenarnya tidak ada ancaman nyata. Ini disebut neuroplastic pain — nyeri yang dibentuk oleh pola saraf dan emosi, bukan oleh kerusakan jaringan.

Makanya, penulis buku ini menawarkan terapi revolusioner yang disebut Pain Reprocessing Therapy (PRT). Tujuannya bukan hanya mematikan nyeri, tapi mengajarkan ulang otak bahwa tubuh sudah aman.

Caranya?

• Mengubah cara pikir terhadap nyeri
• Memberi evidence bahwa tubuh gak lagi rusak
• Melatih rasa aman secara konsisten
• Menumbuhkan kasih sayang dan kelembutan terhadap diri sendiri

Buat Alan Gordon, jalan keluar itu bukan kabur dari nyeri, tapi berjalan melewatinya dengan cara baru.

QULBI Method: Versi Nyata dari The Way Out

Kalau Alan Gordon menyajikan pintu keluar dari nyeri lewat Pain Reprocessing Therapy, maka Griya Sehat QULBI menyajikan versi aplikatifnya melalui QULBI Method dalam tiga langkah utama:

1. QULBI Check-Up: Menemukan Akar Masalah, Bukan Sekadar Gejala

Seperti seorang detektif yang nyari penyebab asli dari kebakaran, kami nggak puas cuma memadamkan api. Kami cari dari mana percikannya berasal.

QULBI Check-Up dilakukan dengan dua pendekatan:

• Analisa Ketidakseimbangan Struktur Tubuh melalui observasi postur, tes gerak, dan pemeriksaan manual.
• Analisa Ketidakseimbangan Organ melalui alat QRMA (Quantum Resonance Magnetic Analyzer) yang membantu memetakan disfungsi organ yang sering jadi sumber nyeri tersembunyi.

Karena seringkali, nyeri punggung bawah misalnya, bukan hanya soal otot yang kaku, tapi bisa berakar dari liver yang penuh toksin, atau usus yang meradang. Semua saling terhubung.

2. FASCIA Hack: Meretas Pola Nyeri yang Tertanam di Tubuh

Kalau PRT melatih ulang otak dari sisi psiko-neurologis, maka FASCIA Hack adalah cara QULBI untuk “menyeka papan tulis” di tubuhmu. Bayangkan fascia (jaringan ikat) kayak lakban tak kasat mata yang menahan gerak dan menyimpan trauma gerak. Nah, FASCIA Hack bekerja dengan tiga langkah:

• Balancing: koreksi struktur dengan Teknik Puntir Balik (PAZ Biomekanik)
• Touching: sentuhan terapeutik seperti MFR, akupresur, dry needling, TENS, leeching atau cupping untuk membebaskan jaringan.
• Moving: gerakan integratif yang memulihkan pola gerak tanpa melanggar prinsip keseimbangan.

FASCIA Hack bukan cuma teknik terapi, tapi reset tombol tubuhmu supaya bisa kembali ke mode healing. Dan kerennya, prinsip ini nyambung banget dengan PRT karena sama-sama meyakini bahwa nyeri bisa “diprogram ulang”.

3. QULBI Habits: Mengubah Gaya Hidup Jadi Terapi Harian

Setelah terapi, apa yang kamu lakukan di rumah itu krusial. Nah, di sinilah QULBI Habits hadir. Ini bukan sekadar saran hidup sehat, tapi panduan kebiasaan holistik yang terbukti mempercepat pemulihan dan mencegah kekambuhan.

Kebiasaan ini dibagi jadi 3 kategori:

• Input Habits: Thinking (pola pikir sehat), Connecting (hubungan berkualitas), Eating (pola makan herbal), Leeching (terapi ‘hirudin’ lintah).
• System Habits: FASCIA Hack sebagai kebiasaan gerak dan perawatan.
• Output Habits: Fasting, Sleeping, dan Cupping sebagai bentuk restorasi dan recharging alami.

Testimoni Nyata: “Rasanya kayak keluar dari penjara nyeri”

“Saya udah coba segala macam terapi dari medis sampai alternatif. Tapi baru di QULBI, saya ngerasa benar-benar dipahami. Setelah terapi FASCIA Hack dan ikut QULBI Habits, nyeri lutut saya yang udah 5 tahun nggak hilang… tiba-tiba lenyap. Rasanya kayak keluar dari penjara nyeri.”

— Azizah, 48 tahun, Bangka Belitung

“Saya pikir saya kena saraf kejepit dan harus operasi. Tapi setelah QULBI Check-Up, ternyata panggul saya miring. Setelah terapi FASCIA Hack dan rutin jalani QULBI Habits, saya bisa jalan normal lagi.”

— Pak Suroso, 56 tahun, Pondok Gede

Ini Saatnya Keluar dari Labirin Nyeri. Kamu capek hidup dengan nyeri yang nggak kunjung pergi?Mungkin bukan tubuhmu yang rusak, tapi otakmu yang masih menyalakan alarm palsu.Dan mungkin, Griya Sehat QULBI adalah The Way Out buat kamu.

Datanglah untuk QULBI Check-Up. Rasakan FASCIA Hack. Hidupkan QULBI Habits.

Buka pintu keluarmu dari nyeri, sekarang juga.

—

Referensi Singkat :

• Gordon, Alan & Ziv, Alon. (2021). The Way Out: A Revolutionary, Scientifically Proven Approach to Healing Chronic Pain. Avery Publishing.
• Pain Reprocessing Therapy Center. https://www.painreprocessingtherapy.com
• Penelitian Boulder Back Pain Study (2021), University of Colorado Boulder – Menunjukkan 98% pasien mengalami perbaikan setelah PRT.
• Data dan pengalaman empiris Griya Sehat QULBI melalui penerapan QULBI Method yang mengintegrasikan pendekatan struktural, neurologis, dan kebiasaan sehat holistik.
• Syaifullah, E. (2025). QULBI Method: Solusi Nyeri Holistik.
• Griya Sehat QULBI.
  www.qulbi.com – Website resmi Griya Sehat QULBI.