Pernah nggak sih ngerasa badan nyeri, pikiran kusut, hati nggak tenang… tapi didiemin aja? Kita sering lupa bahwa tubuh, pikiran, dan hati ini adalah amanah, dan yang paling bertanggung jawab ya diri sendiri.
Lewat kampanye “Sehat Itu Aku”, Griya Sehat QULBI ngajak kamu buat mulai sadar: sehat itu bukan tentang orang lain, tapi tentang diri kita sendiri. Dan di balik slogan ini, ada dua makna penting yang wajib kamu tahu:

Dua Makna “Sehat Itu Aku”
1. Aku Bertanggung Jawab Atas Kesehatanku
Nggak ada orang lain yang lebih ngerti tubuh ini selain diri sendiri. Tubuh ngasih sinyal, hati ngasih bisikan, pikiran ngasih peringatan — tinggal mau didengerin apa nggak. Dr. Mark Hyman, pakar Functional Medicine, pernah bilang:
“The most powerful medicine is at the end of your fork.”
Artinya? Ya kebiasaan kita sehari-hari yang menentukan sehat enggaknya kita. Kalau bukan diri kita yang peka, siapa lagi?

2. Sehat Itu Identitas Diriku
Mulai sekarang labelkan diri bahwa Diriku Sehat, Aku Memilih dan Berhak untuk Hidup Sehat. Ingat ya Sehat bukan cuma soal nggak sakit. Dr. Andrew Weil, pelopor pengobatan holistik, bilang:
“True health is wholeness and balance, not just the absence of disease.”
Jadi sehat itu bagian dari identitas. Kalau aku pengen dikenal sebagai orang yang positif, produktif, bermanfaat, ya harus sehat dulu. Karena identitasku yang paling mahal ya tubuh, pikiran, dan ruhani ini.

QULBI Method: Cara Praktis Menjadi “Dokter” Buat Diri Sendiri
Di Griya Sehat QULBI, kita percaya sehat itu holistik. Bukan cuma ngilangin nyeri, tapi beneran nyari akar masalahnya. Caranya?

• QULBI Check-Up
  Kenali akar masalah tubuhmu. Jangan asal dipijat, jangan asal minum jamu. Cari tahu dulu kenapa tubuh kasih sinyal itu.
• FASCIA Hack
  Teknik balancing, touching, dan moving buat betulin ketegangan fascia — biar tubuh kerja optimal tanpa beban.
• QULBI Habits
  Kebiasaan sehat harian yang simpel, tapi powerful. Mulai dari mikir yang bener, makan yang sehat, tidur cukup, sampe fasting.

Sehat itu proses, bukan hasil instan. Dan proses itu cuma bisa dimulai sama aku, bukan orang lain.

Kampanye “Sehat Itu Aku”

Kampanye ini ngajak siapa pun buat ngambil alih tanggung jawab atas kesehatannya. Mulai kenalin sinyal tubuh, stop cuek sama diri sendiri, dan mulai bikin kebiasaan baik. Karena sehat itu bukan buat gaya-gayaan, tapi buat ibadah, buat keluarga, buat masa depan, buat bekal akhirat.

Yuk Mulai dari Sini
Belajar pelan-pelan lewat artikel edukasi kami di: www.qulbi.com/blog (http://www.qulbi.com/blog)
Banyak insight soal nyeri, kebiasaan sehat, terapi fascia, sampe tips jaga hati dan pikiran.
Ayo jadi pelopor buat diri sendiri. Karena Sehat Itu Aku.

Referensi Singkat :

• Hyman M. (2012). The Blood Sugar Solution
• Weil A. (2004). Healthy Aging
• Institute for Functional Medicine (IFM) — www.ifm.org
• Andrew Weil Center — integrativemedicine.arizona.edu
• Syaifullah, E. QULBI Method: Solusi Nyeri Holistik 2025, Website Griya Sehat QULBI – www.qulbi.com