Ketika membahas kesehatan, kebanyakan orang hanya fokus pada asupan (input) dan detoksifikasi (output). Pola makan sehat, suplemen bergizi, terapi detoks, dan puasa sering dianggap cukup untuk menjaga tubuh tetap prima.…
Pernah merasa sudah rajin latihan tapi kok malah makin sakit? Atau ada gerakan yang katanya bagus, tapi setelah dicoba, justru bikin postur makin berantakan? Nah, ini masalah besar yang sering…
“Kalau mager atau malas gerak, tubuh tetap baik-baik saja.” Yakin? Coba lihat fascia dulu. Apa Itu Fascia dan Kenapa Penting? Fascia adalah jaringan ikat yang menyelimuti otot, tulang, saraf, dan…
Apa Itu Grounding dan Kenapa Penting? Pernah merasa lebih rileks saat berjalan tanpa alas kaki di rumput atau pasir pantai? Itu bukan sekadar perasaan—tubuhmu memang sedang menyerap elektron bebas dari…
Pernahkah terpikir bahwa masalah tulang belakang bisa muncul bahkan sebelum terasa sakit? Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh American Journal of Neuroradiology (AJNR) tahun 2015 mengungkap fakta mengejutkan: mayoritas orang dewasa…
Kamu pasti sudah nggak asing lagi dengan istilah "exercise," kan? Banyak orang beranggapan bahwa semakin intens dan sering bergerak, semakin sehat tubuh kita. Tapi, tahukah kamu bahwa exercise yang tidak…
Kita mengetahui bahwa konsep Tensegrity oleh arsitek Buckminster Fuller sebagai dasar keseimbangan struktural dalam tubuh manusia. Sekarang, mari kita masuk ke level yang lebih dalam: Biotensegrity—konsep yang dikembangkan oleh Dr.…
Kesehatan Sejati: Keseimbangan Mind, Body, dan Spirit Pernahkah kamu merasa tubuhmu baik-baik saja, tapi tetap merasa tidak sehat? Atau sebaliknya, fisik terasa lemah padahal secara mental dan spiritual kamu sedang…
Pernahkah kamu melihat karpet yang berjamur karena atap rumah bocor? Kamu bisa membersihkan jamur itu berkali-kali, tapi selama gentengnya tetap bocor, jamur akan terus kembali. Nah, hal yang sama terjadi…
Dalam dunia terapi fisik, ada dua pendekatan utama: Passive Physical Therapy dan Active Physical Therapy. Passive therapy seperti chiropractic sering kali membuat Klien hanya diam, bergantung pada terapis yang melakukan…