Pendahuluan: Apa Itu Fascia dan Mengapa Menjadi Akar Penyebab Nyeri?Fascia adalah jaringan ikat yang melapisi dan menghubungkan seluruh tubuh, dari kulit hingga ke organ internal. Fascia berfungsi untuk memberikan dukungan…
Pernah gak sih ngerasa kok makin ke sini badan gampang pegal, otot lemes, punggung berat kayak bawa tas isi batu bata? Nah, jangan buru-buru nyalahin usia dulu, kak. Bisa jadi…
Kak, pernah gak denger cerita orang yang udah berobat ke mana-mana, sampai fisioterapi, minum obat, terapi ini-itu… tapi nyeri pinggangnya gak sembuh-sembuh? Akhirnya jalan terakhir yang disarankan adalah operasi. Dan…
GymBalance, Gym Sesuai Struktur Tubuh - “Badan gede, power gede, tapi kalau fascia rusak dan struktur tubuh jomplang, sama aja kayak bangunan mewah di atas tanah miring — cepat atau…
Golden Biomechanics; Kaki O pada Bayi WA Qulbi 0856-9268-9993 - Banyak orang tua fokus sama nutrisi, perkembangan bicara, atau kecerdasan anak. Tapi lupa ada satu hal krusial yang diam-diam menentukan…
Menyelaraskan Teknik Modern dengan Tradisi HolistikDalam dunia terapi fisik, pemahaman tentang fascia telah berkembang pesat. Salah satu pendekatan ilmiah yang paling dikenal adalah Fascial Manipulation oleh Luigi Stecco, yang berasal…
Pernah lihat video viral "Anatoly" Vladimir Shmondenko, si “kurus” yang bisa ngangkat beban super berat di gym dan bikin bodybuilder ternganga? Banyak yang mikir itu prank. Tapi tunggu dulu… gimana…
Pernah nggak kamu mikir, gimana caranya tubuh bisa menyembuhkan dirinya sendiri? Luka bisa nutup sendiri, otot yang keseleo bisa pulih, dan kadang rasa nyeri bisa hilang begitu aja. Apakah itu…
Bayangin kalau GPS di mobilmu masih pakai peta tahun 1980. Gimana rasanya? Nyasar terus, kan? Nah, ternyata hal yang sama juga terjadi di dunia kedokteran modern. Dalam bukunya yang menggugah…
Pernah dengar latihan yang hanya butuh handuk kecil dan jari kaki? Namanya Toe Towel Grip. Kelihatannya sepele, tapi latihan ini ternyata punya efek dahsyat untuk kesehatan dan performa tubuh, terutama…