LBP Series: Piriformis Syndrome — Saat Nyeri Pinggang Berasal dari Otot PiriformisSiapa sangka, nyeri pinggang nggak selalu soal tulang belakang. Kadang biangnya justru datang dari si kecil di dalam bokong:…
LBP Series: HNP—Tonjolan Nucleus Pulposus yang Neken SarafApa Itu HNP?Pernah ngerasa pinggang nyut-nyutan, bokong kayak ketarik, bahkan kaki kayak kesemutan atau lemes?Nah, hati-hati ya, bisa jadi itu bukan sekadar encok…
LBP Series: Spondylolisthesis — Saat Tulang Belakang Geser Diam-diam Apa Itu Spondylolisthesis?Pernah ngerasa pinggang kayak pegal nggak habis-habis, ketarik sampai bokong, bahkan kadang kaki kesemutan?Bisa jadi itu gejala Spondylolisthesis, kak.…
Pernah mikir nggak, kenapa tubuh kita bisa kuat tapi tetap lentur? Bisa menopang beban berat tapi juga bisa melompat, membungkuk, bahkan nyender santai? Jawabannya ternyata bukan cuma di tulang dan…
Pendahuluan: Apa Itu Fascia dan Mengapa Menjadi Akar Penyebab Nyeri?Fascia adalah jaringan ikat yang melapisi dan menghubungkan seluruh tubuh, dari kulit hingga ke organ internal. Fascia berfungsi untuk memberikan dukungan…
Pernah gak sih ngerasa kok makin ke sini badan gampang pegal, otot lemes, punggung berat kayak bawa tas isi batu bata? Nah, jangan buru-buru nyalahin usia dulu, kak. Bisa jadi…
Kak, pernah gak denger cerita orang yang udah berobat ke mana-mana, sampai fisioterapi, minum obat, terapi ini-itu… tapi nyeri pinggangnya gak sembuh-sembuh? Akhirnya jalan terakhir yang disarankan adalah operasi. Dan…
“Badan gede, power gede, tapi kalau fascia rusak dan struktur tubuh jomplang, sama aja kayak bangunan mewah di atas tanah miring — cepat atau lambat bakal ambruk.” Kalimat ini mungkin…
Banyak orang tua fokus sama nutrisi, perkembangan bicara, atau kecerdasan anak. Tapi lupa ada satu hal krusial yang diam-diam menentukan kesehatan tubuh anak seumur hidup: biomekanika postur. Iya kak, tubuh…
Menyelaraskan Teknik Modern dengan Tradisi HolistikDalam dunia terapi fisik, pemahaman tentang fascia telah berkembang pesat. Salah satu pendekatan ilmiah yang paling dikenal adalah Fascial Manipulation oleh Luigi Stecco, yang berasal…