Buku Kesehatan Update
Pernah dengar istilah fitofarmaka? Mungkin buat sebagian orang, ini terdengar seperti nama obat mahal. Tapi tenang, sebenarnya ini bukan hal baru kok. Fitofarmaka adalah bentuk modern dari warisan leluhur kita:…
Pernahkah kamu merasa tubuhmu seperti terkunci atau terasa kaku di beberapa bagian? Bisa jadi itu tanda bahwa ada adhesi fascia, atau perlekatan jaringan ikat yang mengganggu pergerakan tubuh. Nah, salah…
Kalau kita bicara soal nyeri—baik itu nyeri punggung, pinggang, lutut, leher, bahkan nyeri yang “misterius”—rata-rata orang akan langsung mencari solusinya lewat urut, minum obat, atau paling banter ke terapi gerak.…
Pernah enggak sih, ngerasa nyeri di punggung, bahu, atau pinggul, tapi begitu jari kaki atau tangan disentuh atau digerakkan... eh, sakitnya tiba-tiba berkurang drastis? Aneh ya? Tapi ini bukan sulap,…
Bagian 1: Arteri Bukan Pipa Biasa — Melihat Ulang AtherosklerosisSelama ini kita percaya bahwa atherosklerosis dimulai dari dalam arteri, saat kolesterol (LDL) masuk melalui dinding dalam yang robek dan membentuk…
Siapa Bryan Johnson? Kenapa Viral Banget? Pernah dengar nama Bryan Johnson, kak? Dia itu miliarder asal Amerika yang bikin geger dunia kesehatan karena proyek anti-aging-nya yang ekstrem. Bayangin aja, Bryan…
Pernah nggak sih merasa hati jadi adem cuma karena ngobrol bareng teman lama? Atau ngerasa plong setelah kumpul bareng keluarga tanpa ngomongin masalah? Ternyata, momen-momen kayak gitu bukan cuma bikin…
Pernah nggak sih kakak nanya ke diri sendiri, “Aku ini hidup buat apa ya sebenernya?” Bangun tidur, kerja, makan, main, capek, tidur lagi, terus muter gitu aja. Nah, daripada keburu…
Pernah gak sih kamu ngerasa: udah makan sehat, vitamin jalan, olahraga rutin… tapi badan tetep gampang capek, mood gak stabil, perut sering kembung, dan gampang sakit?Nah, bisa jadi masalahnya bukan…
Menyelaraskan Teknik Modern dengan Tradisi HolistikDalam dunia terapi fisik, pemahaman tentang fascia telah berkembang pesat. Salah satu pendekatan ilmiah yang paling dikenal adalah Fascial Manipulation oleh Luigi Stecco, yang berasal…