Bongkar Biomekanika Kaki X atau O: Bukan Turunan, Tapi Efek Domino dari Panggul Sampai Telapak!

Kaki X atau O - Pernah nggak liat orang jalannya agak aneh? Entah lututnya ngangkang keluar, atau malah ketemu di tengah kayak huruf X.Biasanya orang langsung ngomong,"Ah itu mah turunan, Kak……

Continue ReadingBongkar Biomekanika Kaki X atau O: Bukan Turunan, Tapi Efek Domino dari Panggul Sampai Telapak!

Perutmu Bukan Tong Sampah: Kenali Microbiome, Kunci Sehat Bebas Nyeri yang Sering Kamu Abaikan

Pernah gak sih kamu ngerasa: udah makan sehat, vitamin jalan, olahraga rutin… tapi badan tetep gampang capek, mood gak stabil, perut sering kembung, dan gampang sakit? Nah, bisa jadi masalahnya…

Continue ReadingPerutmu Bukan Tong Sampah: Kenali Microbiome, Kunci Sehat Bebas Nyeri yang Sering Kamu Abaikan

Ternyata Pikiran Itu Bukan di Otak, Tapi di Qalbu — Dan Inilah Kunci Sehatnya ala Thinking di QULBI Habits

Qalbu Adalah Jantung - Selama ini banyak orang mikir kalau yang namanya pikiran itu urusan otak. Padahal dalam pandangan Islam, khususnya di QULBI Habits, yang disebut Thinking itu justru kerjaannya…

Continue ReadingTernyata Pikiran Itu Bukan di Otak, Tapi di Qalbu — Dan Inilah Kunci Sehatnya ala Thinking di QULBI Habits

Belanja Cerdas, Tubuh Sehat Bebas Nyeri, Hati Tenang: Hindari Fake Food & Dukung Palestina Bareng NO THANKS!

Aksi Bela Palestina - Pernah gak sih, kamu jalan-jalan di supermarket, lihat rak-rak penuh warna-warni kemasan makanan, dari snack sampai minuman, dan semuanya kayaknya enak buat dibeli? Tapi, pernah gak…

Continue ReadingBelanja Cerdas, Tubuh Sehat Bebas Nyeri, Hati Tenang: Hindari Fake Food & Dukung Palestina Bareng NO THANKS!

Pilih Diet Jangan Asal Hits: Kenali Jenis Diet Anti Nyeri, Cocoknya Buat Siapa, dan Tips Aman Mulainya ala Eating QULBI Habits

Kamu pernah nggak, lagi scroll medsos, liat orang diet ini itu terus testimoni-nya kayak dewa turun dari langit? Badan enteng, kolesterol turun, sembuh dari autoimun, bahkan katanya bisa bikin awet…

Continue ReadingPilih Diet Jangan Asal Hits: Kenali Jenis Diet Anti Nyeri, Cocoknya Buat Siapa, dan Tips Aman Mulainya ala Eating QULBI Habits

Rahasia Nutrisi Sejati Anti Nyeri: Mengapa Masyarakat Salah Fokus & Bagaimana Eating di QULBI Habits Menjadi Solusinya

Pernah nggak sih Kak, lihat orang rajin makan nasi, ayam, cemilan biskuit, atau minuman kemasan, tapi kok badannya gampang capek, pegal, gampang sakit, atau berat badan nggak stabil? Nah, itu…

Continue ReadingRahasia Nutrisi Sejati Anti Nyeri: Mengapa Masyarakat Salah Fokus & Bagaimana Eating di QULBI Habits Menjadi Solusinya

GERD Bukan Karena Asam Lambung Berlebih, Tapi Karena Kurang! Dan Bisa Jadi Karena Posisi Pelvis Miring!

Selama ini banyak orang percaya kalau GERD itu gara-gara asam lambung yang kebanyakan.Coba jujur deh, kamu juga dulu mikir gitu kan?Padahal… faktanya malah kebalikannya! Kebanyakan kasus GERD justru karena asam…

Continue ReadingGERD Bukan Karena Asam Lambung Berlebih, Tapi Karena Kurang! Dan Bisa Jadi Karena Posisi Pelvis Miring!

FASCIA Hack dan Fascial Manipulation: Menyatukan Ilmu Fascia Timur & Barat

Menyelaraskan Teknik Modern dengan Tradisi Holistik Dalam dunia terapi fisik, pemahaman tentang fascia telah berkembang pesat. Salah satu pendekatan ilmiah yang paling dikenal adalah Fascial Manipulation oleh Luigi Stecco, yang…

Continue ReadingFASCIA Hack dan Fascial Manipulation: Menyatukan Ilmu Fascia Timur & Barat